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飲茶是有不同的講究，只有正確的選擇了適合的茶飲才能起到養生的作用。今天和大家分享冬天防寒去寒的茶。
1.驅寒暖身健胃補血，紫蘇甜薑茶
紫蘇葉口感辛辣有發汗的作用，可達到散寒、行氣的作用。生薑具有溫肺散熱的作用加上暖胃的紅糖，有驅寒暖身緩解風寒感冒的功用。
材料
紫蘇葉5克
紅糖適量
生薑2片
泡法:將紫蘇葉、生薑、紅糖一起放入杯中，倒入沸水，蓋上蓋子泡約3分鐘後飲用。
溫馨提示：
陰虛內熱、氣虛體質和風熱感冒的朋友都不宜飲用。
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2.健脾益氣治療氣血兩虧，黃耆紅棗茶
材料：
黃耆3-5片
紅棗3顆
泡法
紅棗用溫水泡發洗淨後，去核，取棗肉。
黃耆和棗肉一起放入杯中，倒入廢水，浸泡約10分鐘後飲用。
功效：可補中健脾、利尿，還能養血安神。
溫馨提示陰虛陽亢、腹脹氣滯和便秘的朋友不宜飲用
