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茶飲養生:健脾去濕,調理腸胃系列

1.冬瓜去濕茶
冬瓜皮性微寒,具有清熱解讀、利水消腫,去濕的功效。乾薑可調和冬瓜皮的寒性,並有溫中山行、去濕法行的作用,使查可清熱你水、去濕化痰。但注意不適合陰虛內熱和血熱的朋友飲用。

材料:
冬瓜皮乾品五克
乾薑一片

泡法:
將冬瓜皮丶乾薑一起放入杯中,倒入沸水,蓋上蓋子泡約五至10分鐘後即可飲用。

2.陳皮黨參麥芽茶
這款茶飲可行戲去濕,健脾胃,可改善痰濕體質易出汗的症狀。

材料:
黨參三克
炒麥芽三克
陳皮三克
白朮三克

泡法:
將所有材料一起放入保溫杯中,倒入沸水,蓋上蓋子泡約15分鐘後即可飲用。

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