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亞省大學說，每年有六分之一的亞省人會認真地考慮自殺，並且有 400 多人死於自殺。
但是，我們很少會討論這一個問題。
根據亞省衛生局省傷害預防計劃的推動者 Kristin Pilon 說法，自殺仍然令人存在一種羞恥感。
她對 Global News 說：“人們對它的看法不一定會感到很自在，因為伴隨著的是自殺的污名，因此當我們進行這些交談時，確實可以幫助消除這種羞恥感。”
“自殺可能發生在任何年齡段的任何人。因此，如果我們意識到或看到我們關心的人正在掙扎，進行對話並了解所發生的事就變得很重要了。”
Kristin 說，人們考慮了結生命的原因各不相同。
她說：“人們在考慮自殺時並不一定是因一件事或感覺，但總括來說，他們會覺得沒有希望，而且情況不會好轉。”
根據亞省大學，有三分之一的自殺事件在之前帶有警告預兆。
Kristin 說，這些警告預兆包括：
- 談論或計劃自殺
- 對活動失去興趣
- 把自己的財物贈送別人
- 感到絕望，覺得情況不會好轉
Kristin 說：“如果有人在談論自殺，非常重要的是要認真對待，然後建議就是問他們。”
“自殺的事是可以問的。我們要明確和直接。因此，可以問他們是否有自殺的念頭？ 向他們提出自殺問題是不會令他們自殺的。”
Kristin 說，聆聽也是至關重要。
她說：“我們要認真對待他們所說的話，並且在沒有批判的情況下聽取他們的意見。”
“我們不想談論自殺的事是嗎？因為發生的事情確實給人帶來了負面的感覺，他們只是不想繼續談話。因此，當我們談論自殺時，保持清晰，直接和非判斷性的聆聽非常重要。”
你也可以幫助你所愛的人使他們得到適當幫助：
精神健康幫助專線 (Mental Health Help Line) 1-877-303-2642
加拿大自殺預防服務中心 (Canadian Suicide Prevention Service) 1-833-456-4566
AHS：Togertherall
Kristin 說：“我們要確保在我們進行任何的對話時，如果有人立即傷害自己或對他人有危險，應立即致電 911 求助。”
‘Suicide can happen to anyone and any age’: Warning signs to look for
資料來源: Global News
