簡易食譜：冰糖燉木瓜

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木瓜含胡蘿蔔素，能夠對抗全身細胞的氧化。木瓜中的維生素C含量很高是蘋果的48倍，常吃有助抗衰養顏，增強體質。對於消化不良的人來說也有益處。

材料：
銀耳25克
木瓜65克
冰糖30克

製作過程:
(需時大約20分鐘)

1.先把木瓜洗乾淨，設成小塊，銀耳洗淨備用。

2.將木瓜、銀耳、冰糖一起放入燉盅內。

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3.將水倒入，燉20分鐘待香氣釋出即可。

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