頭髮是人體健康的一個徵兆，很多人都覺得頭髮越來越差，雖然每天都已經很愛護頭髮了，但為什麼還是會幹枯難整理呢？可能你不知道, 你有些壞習慣正在傷害頭髮！以下是日常生活中容易傷害頭髮的7個壞習慣，快看看你有沒有中，有的話就要從現在開始改了。
1) 胡亂吹頭髮
洗完頭就拿著風筒胡亂吹頭髮，只要把它們弄乾。這樣會造成頭髮毛躁令頭髮打結。正確的吹頭髮方法應該是由上往下、由前往後，順著髮流吹；吹乾後應用冷風輕輕吹，讓頭髮毛鱗片縮起來。另外因為風筒的高溫會容易造成頭髮毛鱗片受損，因此吹頭髮的時候要保持至少15cm的距離。
2) 太頻密梳頭髮
很多人都非常愛梳頭，頭髮一被風吹亂就立刻梳頭整理。但在一天裡，梳頭次數不能太多，過度梳頭會刺激頭皮上的皮脂腺，令油性髮質的人更油膩，加劇油滋的形成。還有過度梳理毛髮, 容易使頭髮斷裂或脫髮。專業髮型師亦建議，除非頭髮非常糾結，否則每天早、晚只需各梳一次頭髮便可。
3) 不用護髮素
有些人因為頭皮出油的問題，頭髮看來扁塌，所以會在日常的洗頭程序後，直接跳過護髮素，以防止頭髮加重負擔。不過這個做法不但對油性頭皮沒有幫助，更會阻塞髮絲變得更強壯。
由於護髮素的作用，是將洗髮後打開了的毛鱗片填充掉，令頭髮變得光滑，所以不用跳過護髮的步驟，只需要塗抺在髮尾的部分，就不會令頭皮有所負擔。
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4) 不自覺地抓頭皮
洗髮或平日頭癢時，大家都會不自覺地用指甲抓頭皮，雖然當下是很舒服，但卻會令毛囊受到刺激，造成頭皮傷害，頭皮會分泌更多油脂或者是頭皮屑。不想頭油油又充滿頭皮屑的話，就要改走指甲抓頭皮的壞習慣。
5) 髮線都只分同一邊
你是不是在梳頭的時候都習慣了分同一邊髮線? 但其實這是不好的習慣，因為長期的分同一邊髮線，會容易造成髮根拉扯，而導致髮根扁塌及分線部位髮際線的頭髮變得很脆弱。
頭髮一但不健康，就不會有光澤，所以要記得時常更換髮線，讓頭皮及頭髮有足夠的休息的時間
6) 用太熱的水洗頭
洗澡時不自覺會將水調較至較熱的水溫，冬天便更甚。這樣做雖然會感到舒緩，但對於髮絲來說太熱的水會沖走頭髮上的天然油分和水分，更會傷害頭皮，令它變乾，容易脫髮。所以洗頭時，只需要用溫水或冷水沖洗便可以了，再配合護髮素令頭髮得到滋潤，及散發亮麗的光澤。
7) 頭髮綁得過緊
有些女生會將頭髮綁得超緊，令臉部看來更緊緻提升。但其實把頭髮紮得太緊，會帶來反效果，會因為太強的拉扯令頭髮斷裂。放下頭髮時，皮膚亦會因為常時間的拉扯，而變得鬆馳。
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資料來源: cosmopolitan.com.hk / harpersbazaar.com.hk