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科學家告訴你,每天服用 “蘆薈” 會令身體怎樣….

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自古以來,蘆薈已被用於各種藥用目的。 美國原住民把它稱由魔法製成,稱之為天堂之杖。 另一方面,古埃及人稱它為永生植物。

它如此出名並不奇怪! 它的聲譽是當之無愧的。 這種凝膠填充的植物充滿了正面的特性,它含有200多種具有生物活性並對身體有益的成分。

通常,蘆薈通過將其作為局部藥劑施用於皮膚來使用。 你可能已經知道它可以治療燒傷,擦傷,昆蟲叮咬等。

但是你知道蘆薈也可以食用的 ,無論是作為果汁,作為凝膠,還是直接食用生或煮熟的!

那麼,當你食用蘆薈及其產品時會怎樣? 答案是 …. 很多很多的好處。

將蘆薈添加到日常飲食中, 可以為你的健康提供無數的改善。

科學家告訴你每天服用蘆薈時身體會怎樣!

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1.你更加水潤

水合作用對基礎健康至關重要。 沒有足夠的水合作用,一些簡單的身體功能變得更難以實施。
沒有水合作用,你不能:

雖然大多數人沒有嚴重脫水,但許多人每天都沒有得到他們推薦的八杯水,這意味著他們的身體無法接收到所需的水分。

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2. 平衡你的血糖水平

多項研究表明,蘆薈可以對2型糖尿病患者以及前驅糖尿病患者的血糖水平產生正面影響。它被發現有助患者於“禁食”階段保持血糖水平的健康和平衡。

值得注意的是,在這些納入薈萃分析的研究中嘗試了許多不同的蘆薈產品。 在所有類型中,”蘆薈汁” 被發現是最有效的。 話雖如此,仍然需要更多的研究來確定蘆薈與血糖之間聯繫背後的科學真理。

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3. 消退炎症

炎症並非都是壞事。 對抗感染和幫助身體癒合是必要的。 但是當炎症變得過度和慢性時,它會對身體產生不良影響,並可能導致嚴重的麻煩。

蘆薈可以做到天然抗炎症這一點。 是因為有這些成分:

這些成分為身體提供抗炎特性,有助於將無根據的炎症控制在最低限度。 無數的研究表明,蘆薈有助於治療以炎症為特徵的疾病,如消化系統疾病,慢性疼痛疾病等。

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4. 你的消化問題較少

消化系統紊亂不舒服且難以控制。 即使只是簡單的消化問題也可能是一種真正的痛苦,它們可以阻止你從食物中獲取急需的營養。

但蘆薈可能能夠幫助解決許多這些問題。 這是因為它們具有高酶含量,並且這些酶可以分解脂肪,糖和其他可能減緩和阻塞消化的成分。

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5. 你的免疫力得到提升

蘆薈絕對含有維生素C.你可能已經知道這種維生素對維持健康是至關重要的。 這是因為維生素具有抗炎作用,也是一種抗氧化劑,因此,它可以保護你的免疫系統並強化它。

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6. 你的身體的酸鹼度水平平衡

酸性食物本身並不一定是壞的,但許多人並不努力維持均衡和平衡的酸鹼度 – 酸性食物在平均膳食中更為常見。

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7. 清理好你的皮膚

沒有人願意處理痤瘡,斑點和瑕疵。 局部外用蘆薈凝膠已多次被證明對皮膚產生積極影響,包括皺紋。 但是你知道食用蘆薈能提供同樣的好處 – 有時候,甚至更有效嗎?

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8. 你的口腔健康得到改善

我們已經談到蘆薈的抗氧化和抗炎作用,但這種奇蹟植物還具有抗菌和抗菌特性,使其成為保持牙齒和牙齦健康的理想選擇。

但它真的有效嗎? 研究說 “是的”!

研究表明,在保持口腔清潔和防止有害細菌生根方面,蘆薈汁實際上和漱口水一樣有效。 事實上,它的正面效果與大多數漱口水中的主要成分氯己定一樣使用!

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資料來源: www.powerofpositivity.com

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