大家總是喜歡問到關於「肝臟」的一些問題，沒錯，「肝臟」的確是值得我們重視並愛護的一個臟器，作為身體中最大的解毒臟器，人體通過胃腸道吸收到的各種營養物質和毒素，都需要通過肝臟來進行分解、合成以及分解毒素。換而言之，肝臟其實是「更值得關注（愛惜）的一個臟器」，因為它不存在「痛感神經」。所以無論它有多麼辛苦、多麼不舒服，它也不會表現出「疼痛的感覺」；正因為如此，您會發現有很多肝臟疾病患者在發現之後已經到了中晚期。關注身體出現的相關表現，做到「保護肝臟」的點滴細節，希望大家的肝臟可以「永葆青春」。

睡覺時出現這些問題，需要關注「肝臟健康」：

肝病，其症狀和病情相對隱匿，特別是在中早期的這個時間段，症狀並不是特別明顯，很容易就會「耽誤治療時機」。之前美國《預防》期刊網站上總結出了一套「肝功能衰退時可能出現的6個跡象」，我們應該在生活中關注並重視，必要時要及時做出檢查和診斷。

• 長時間的「腰部疼痛」，代表著肝臟有可能存在問題：

如果您在平常，或者在睡覺時經常感覺到「腹部右上部位有疼痛和腫脹感」，則很可能是肝臟出現了瑕疵；肝臟本身就橫跨了大部分腹腔，假設其脂肪端出現了炎症等相關問題，那就可能感覺到有「腰痛、腰酸」的感覺。

• 蜘蛛痣：

這是肝臟出現問題後所表現出的「明顯症狀」。肝臟受到損傷之後，身體雌激素的滅活能力就會出現下降，因此毛細血管就會出現擴張，甚至會導致出現「蜘蛛狀的色斑」。

• 隨時可能出現的「關節疼痛」，而且還經常出現；

除了腰痛以外，像食慾減退、經常性疲勞、嘔吐以及關節疼痛也可能是「肝臟存在問題時」出現的症狀，例如存在「自身免疫性肝炎」的患者就可能會出現這樣的表現。

• 眼睛發黃或者皮膚發黃：

肝臟，其在機體中有「處理廢棄血細胞的作用」，在工作的過程中還會產生「膽紅素」，這是一種帶有黃色的化合物，如果你的肝臟功能一旦出現下降，那膽紅素這種物質就容易堆積在血液當中，因此就可能導致眼睛或者皮膚發黃。

除此之外，如果身體反覆出現四肢消瘦無力、肚子變大（由於腹水導致）、腳踝腫脹等問題，這也可能是肝臟出現了問題；如果你的皮膚已經出現了明顯的瘀斑或者出血點，請及時關注肝臟健康程度。

保護肝臟，做好生活的點滴：

1. 言於「吃」，多吃素，少吃肉，吃新鮮之物，拒絕變質食品；飲食均衡多樣，種類多，風險低。
2. 言於「動」，沒事的時候多動動，別讓自己胖起來，保持健康的腰圍和合理的「BMI」，肥胖是肝臟疾病的導火索。
3. 言於「睡」，好好休息、充足休息至關重要，不熬夜，你的全身臟器都會感激你。
4. 言於「樂」，多做自己最喜歡的那些事情，當然要是積極的事情，打球、練書法、聊天等都是靠譜的選擇。
5. 言於「智慧」，不生氣就是一種智慧，養成一種豁達的狀態，讓自己做到真正意義上的開心向上。
6. 言於「拒絕壞習慣」，首先要做到戒菸戒酒、戒「亂用藥」；良好的生活習慣是促進肝臟健康的「有力基石」。

保護肝臟，做力所能及的事情；關注肝臟，找尋可能出現問題的症狀。人人愛肝，肝乃「重要解毒臟器」，願一切安好，肝無恙。