購買登山鞋，要先了解山路地形和登山需求，才能選到最能保護雙腳的款式。以下是買登山鞋的8個宜忌，助你選對鞋子一起走過高山低谷。
1. 輕便至上
若果登山以優閒性質為主，例如只行三數小時或半天平坦路段，不妨揀選靈活性較高及輕巧的中低筒鞋。相反若要攀山涉水、路途崎嶇，最好選擇高筒鞋。
2. 防滑鞋底
大家可視乎所走的山路而選擇防滑鞋底，例如一般山路，毋須太深的「狗牙底」已能應付。
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3. 加厚保護
鞋踭宜厚最少15mm，配合加厚的中底和軟墊，能保護雙腳於凹凸不平的山路下行走，減低受傷機會。
4. 防水需要
登山鞋常用面料包括普通透氣網面、防水透氣面料和皮革，可視乎路程和天氣去選擇。防水度越高的物料通常越不透氣，郊遊兩三個小時的話，一般透氣網面已足夠應付。
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5. 貼合腳形
亞洲人腳掌形狀有別於歐美人士，大家不妨選擇一些專為亞洲人而設的品牌和款式，可能更貼合腳形。
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6. 合適尺碼
運動時雙腳可能會脹大，所以選購登山鞋時不妨買大半碼，落山時也不易頂趾。
7. 正確試鞋
傍晚時份，雙腳經過大半天路程後會稍為脹大，在這時段試鞋，更易試到適合的尺碼。
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8. 事前試穿
盡量避免穿新鞋登山，減少刮腳和不適的機會。
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資料來源: www.elle.com.hk
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