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奉勸大家不要以生果代替正餐去減肥，後果可以很嚴重!
日前, 杭州有獨居青年嫌煮食麻煩，以生果代替晚餐接近一個月，而且選擇的都是高糖分水果，結果患上糖尿病酮酸血症中毒，其血液的血糖含量更超標10倍，一度需在深切治療病房留醫。
21歲來自杭州的小茅，是一個水果愛好者，他認為水果不但能提供日常所需營養，更可讓他”偷懶”。小茅平日的早餐及午餐都在公司解決，但因為嫌做晚餐麻煩，所以下班回家後會以水果當晚餐，「兩隻香蕉能抵一頓飯，哈密瓜既能解渴又能補充能量」。近一個月來，他都選擇了糖分含量較高的水果代替晚餐。
直到上月下旬，他因頭暈、口乾、惡心等到醫院求醫。經檢查後，醫生發現其血液中的血糖含量達比正常人高逾10倍；血液pH值降至7.05，呈較嚴重的酸性，確診他患上糖尿病酮症酸中毒。由於此病非常不穩定，而且極有可能危及生命，醫生立即將小茅轉入深切治療部。經過3天治療，小茅的病情終逐漸穩定下來，上月31日轉回內分泌科普通病房繼續治理。
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醫生表示，吃生果無疑對身體有好處，但像小茅這情況就並不鼓勵，「用水果替代晚餐，可能引起人體內的營養攝入不均勻，再加上小茅喜歡吃的水果，糖分含量十分高。他每天晚上所攝入的糖分，遠遠高於一頓晚飯的攝入量，因此誘發糖尿病酮症酸中毒。」
醫生又提醒大家，吃生果時要有節制，對於含糖量較高的水果不能一下子吃太多。此外，不建議以水果代替正餐的方式減肥。
資料來源: www.bastillepost.com
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