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白蘿蔔中的粗纖維可促進腸蠕動，減少糞便在腸內停留的時間。可及時把大腸中的有毒物則排出體外。蘿蔔中的芥子油可促進為腸蠕動，增進食欲。
白蘿蔔的根部，種子和莖葉都能食用，而且各有不同的功效。
蘿蔔根部：治風寒感冒，咳嗽，高血脂，頭痛，水腫，小兒支氣管炎，糖尿病，慢性鼻炎，角膜潰爛。
用量和用法：做蔬菜食用。
材料：白蘿蔔根部
香蔡四錢
蔥白四錢
做法：將所有材料加水煎湯，每天一次。
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蘿蔔汁：可治口渴，胸悶，腹脹，吐血，小便不利，哮喘，百日咳，白喉，小兒麻痹等。
用量和用法：取新鮮蘿蔔3兩，榨汁2兩，直接飲用。
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蘿蔔的種子：治支氣管炎，消化不良，胃痛，腹脹，食欲不振，三叉神經痛，凍傷等。
用量和用法：2至5錢。收獲後採老根5錢至1兩，水煎服用。
蘿蔔的莖葉：能治消化不良，赤白痢，咽痛。
用量和用法：5銭至2兩，直接食用。
溫馨提示：白蘿蔔不宜和人參，地黃，何首烏同用。胃虛寒的朋友和哮喘的朋友都不宜食用。種子入藥時多數要炒用 。
參考資料:全家人的补益果蔬使用手册
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