改善便秘三葉瘦身涼茶

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荷葉有清熱消暑，減脂瘦身效用，番瀉葉具有通便利水的作用。綠茶可消食化積，去膩減肥。適合便秘和腹脹積食的朋友飲用，能改善便秘、排便和減脂瘦身。但注意脾虛的朋友不適宜飲用。

材料：
荷葉乾品 三克
番瀉葉乾品 三克
綠茶 三克

泡法：
將荷葉、番瀉葉分別撕碎，與綠茶一起放入杯中，倒入沸水，泡約3分鐘左右即可飲用。

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