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在中國古代女性曾經有一個傳統習俗叫做纏足，也稱做裹小腳，紮脚(廣東)，當時的人認為女生的腳就是要小小的才好看，所以從小就會把腳用布纏起來，最後更出現「三寸金蓮」的說法，也就是腳的大小只能有3寸大。
古時會根據腳之大小分美醜，以腳小為美 ~ 現代人雖認為紮腳是封建社會對女性的摧殘，但這雙小腳、這種病態審美，卻主宰社會風氣千年。三寸金蓮這四字聽起來詩情畫意，背後卻是一部女性血淚史。
通常三寸之內為 “金蓮”。紮脚者多是四寸，美其名 “銀蓮”，大於四寸叫 “鐵蓮”。中國人習慣加上「金」字來形容，三寸金蓮遂成為小腳代名詞。有句話叫「裹小腳一雙，留眼淚一缸」，印證紮腳的辛酸。
在中國古代，紮脚可說是一種身份象徵，雖然沒辦法正常行走而覺得遺憾，不過女子為了獲得好姻緣也只能如此。
紮腳從四,五歲就開始
紮腳是非常痛苦的，需要從小四,五歲就開始，通常到最後都會痛到躺在床上起不來，所以父母通常會在冬天時才讓女兒進行紮腳，因為可以利用寒冷來麻痺。
一開始會將雙腳先泡熱水軟化，之後除了大拇指之外的四個腳趾用力往下折，到了清代甚至會將整個腳板彎曲，最後再用布緊緊綁住。
小腳大約12歲定形，定形之前這段時間也是女孩一生最痛苦的日子，紮腳通常最常見的就是出現感染，而這些女子就只能切除腐爛的部份，將膿水擠出來。而且每周只能洗一到兩次腳，所以通常腐臭味都很重。由於小腳無力，連走路也要人攙扶，甚至不能移動，可悲是連大小二便也要跪着，因雙腳痛到根本不能蹲。
▼ 攝影師喬 (Jo Farrell) 也特地深入中國了解文化後，拍下這些照片。
腳大遭嫌棄
既然纏足連站立都成問題，為何竟能延續千年？
這就是封建禮教洗腦的厲害之處。女孩年幼就被灌輸腳小為美的觀念，腳的大小更是嫁個好婆家的重要因素，湖北流傳的民歌《大腳十恨歌》就記錄了大腳遭嫌棄的情境，將大腳視為一種罪過，不紮脚更是女人恥辱。
縱觀千年，紮脚真的令女子身心遭受摧殘 ~
資料來源參考: www.twgreatdaily.com / hk.lifestyle.appledaily.com
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