加拿大精神健康協會愛民頓分會（CMHA YEG）日前發起一項體能與意志的雙重挑戰，號召市民透過「增肌」來支持公益。
目前已有超過 1,800 名愛民頓人參與「掌上壓挑戰」（The Push-Up Challenge），目標是在 2 月 27 日前完成 2,000 次掌上壓。
2,000 次的背後：悼念與覺醒
這項挑戰並非隨機數字，而是具備深刻的象徵意義。
參與者挑戰 2,000 次掌上壓，是為了紀念並致敬全球每天約 2,000 名死於自殺的人士。參與者包括個人、企業、學校及各類社團，旨在為 CMHA 籌集資金。
CMHA 執行總監普利甘德拉（Giri · Puligandla）表示，這項活動的核心在於聯繫。
普利甘德拉提到：「這個意念是你可以獨自完成，也可以與朋友或家人一起做。這是一個達成健身目標、讓自己感覺更好，同時提高大眾對精神健康關注的機會。」
若參與者覺得 2,000 次掌上壓難度過高，亦可透過應用程式設定個人化目標，或選擇仰臥起坐、深蹲等替代運動。
亞省籌款雙雄會：愛民頓力爭「擊敗卡加利」
除了關注健康，這項挑戰還帶有一點城市競爭的趣味。
愛民頓去年籌得近 10 萬加元，而普利甘德拉今年將標竿定得更高。
他笑言：「卡加利去年籌了約 20 萬加元，我們今年要擊敗他們，那將會非常棒！」
自 2024 年以來，這項倡議已吸引 12 萬名加拿大人參與，為協會籌得超過 600 萬加元。
普利甘德拉分享了他參與的心路歷程，展現了風趣的一面：「我已經至少一年沒做過掌上壓了。對我來說，光是想到要趴下去運動，就提醒了我許多人每天所面臨的掙扎。如果精神病康復者能為了康復而努力，我絕對可以多做幾下掌上壓。」
他強調，體育活動、飲食、睡眠及社交聯繫，正是良好精神健康的四大基石。
Credit
CTV News Edmonton
Nearly 2,000 Edmontonians take part in national ‘Push Up Challenge’ for mental health
