夏日花茶系列~選擇適合自己體質的花茶

盛夏將至，補水很重要，只喝白開水？不妨試試品嘗這八種花茶。花茶不僅具有保健功效，每種成分都有其獨特的作用。我想這也一定是愛好朋友們兒的最愛。

1、檸檬草茶

檸檬草，也稱檸檬香茅，散發的清香沁人心脾。

功效：平日飲用，有效預防疾病，增強免疫力，達到有病治病，無病強身的效果。

禁忌：痰多、傷風感冒、胃寒氣滯、腹部脹滿者不易食用等。

2、玫瑰花茶

玫瑰花茶甜香撲鼻、香氣濃郁、滋味甘美。

功效：促進身體新陳代謝，調節內分泌，同時有很好的排毒作用，對保持身材纖瘦非常有益。

禁忌：玫瑰有活血化淤的功效，孕婦不宜使用。

3、菊花茶

菊花茶經鮮花採摘、陰乾、生曬蒸曬、烘培等工序製作而成，味甘苦。

功效：散風清熱、清肝明目、解毒消炎以及養護頭髮等功效。

禁忌：脾胃虛寒者最好少喝菊花茶。

4.金銀花茶

金銀花茶，色澤灰綠光潤，香氣清純雋永，滋味甘醇鮮美，葉底嫩勻柔軟。

功效：清熱解毒、疏散風熱、消腫止痛的功效，有助涼血止痢、利尿養肝。

禁忌：脾胃虛弱者不宜常用。

5、茉莉花茶

茉莉花茶，香氣醇厚，清朝時用作貢品。

功效：振奮精神、健脾化濕、減輕腸胃不適及和胃止痛；並能滋潤肌膚、養顏美容、緩解痛經。

禁忌：體虛貧血者不要飲用；睡前不宜飲用等。

6、薰衣草花茶

薰衣草花茶又名”寧靜的香水植物”，是一種香氣濃郁的紫色小花。

功效：舒緩壓力、降血壓。此外，薰衣草放入衣櫥還可作為衣物薰香防蟲之用。

禁忌：薰衣草有催經作用，懷孕中的女性避免使用。對某些氣喘患者有可能引起過敏。

7、洋甘菊花茶

洋甘菊菊科植物，原產於羅馬。

功效：消除頭痛、偏頭痛或發燒感冒引起的肌肉痛；抗老化、美白肌膚；釋放壓力，幫助睡眠。

禁忌：洋甘菊有通經的效果，懷孕前三個月避免使用。

8、紫羅蘭花茶

淡紫色的紫羅蘭花茶引神秘而優雅，色澤好看，喝起來味道十分溫潤。

功效：清除口腔異味；舒緩感冒引起的咳嗽、喉嚨痛等症狀，對支氣管炎也有調理之效。

禁忌：低血壓，寒性體質者根據自己的情況酌量飲用。孕婦不宜常飲用。

喝茶有益於健康，但每種花茶既有自己的特有作用，也有禁忌。所以小編建議根據自己的體質選擇適合自己的花茶。