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你是不是想改善你的皮膚，使你的皮膚像嬰兒一樣柔軟。
今天就介紹幾種女性最養顏的紅色水果。
1，櫻桃
櫻桃成熟期早，有早春第一果的美譽。又稱「鶯桃」（因黃鶯喜歡啄食）
功效：補血，含鐵量最高位於各種水果之首。有發汗透疹解毒的作用。
櫻桃性溫熱，能祛風除濕，對風濕腰腿疼痛有良效。
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養顏駐容，櫻桃營養豐富，所含蛋白質、糖、磷、胡蘿蔔素、維生素C等均比蘋果、梨高，尤其含鐵量高，常用櫻桃汁塗擦面部及皺紋處，能使面部皮膚紅潤嫩白，去皺消斑
2，火龍果
火龍果因其外表肉質鱗片似蛟龍外鱗而得名。
功效：抗衰老，有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還具有抑制腦細胞變性，預防痴呆症的作用。
保護胃黏膜，含有的植物性白蛋白與人體內的重金屬離子結合通過排泄系統排出體外，從而起解毒的作用。此外，白蛋白對胃壁還有保護作用。
美白皮膚，消除氧自由基，具有美白皮膚的作用。
促進消化，火龍果中芝麻狀的種子有促進胃腸消化的功能。
3，蘋果
功效：防癌抗癌，減少肺癌的危險，預防鉛中毒，原花青素能預防結腸癌。
促進胃腸蠕動，協助人體順利排出廢物，減少有害物質對皮膚的危害。
維持酸鹼平衡，蘋果是鹼性食品，吃蘋果可以迅速中和體內過多的酸性物質(包括運動(運動食品)產生的酸及魚、肉、蛋等酸性食物在體內產生的酸性代謝產物)，增強體力和抗病能力。
減肥。蘋果會增加飽腹感，飯前吃能減少進食量，達到減肥的目的。
4，紅提
功效：補血益氣，適宜膚色沒有光華，失去紅潤、手腳冰冷的人群。補氣益血。
養顏護膚：含有大量胡蘿蔔素，有助於維持皮膚細胞組織正常機能，刺激皮膚新陳代謝，保持皮膚潤澤細嫩。
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