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根據一項關於最近飲酒情況的調查，較年輕的加拿大人更有可能在過去一週內沒有飲酒。
加拿大統計局的《加拿大社區健康調查》顯示，18至22歲的年輕人中有67%在過去一週內未曾飲酒，相比之下，加拿大整體的比例為54%。
此外，這個年齡段的高風險飲酒率也較低，只有8%的人在過去一週內飲用了七杯或以上的酒，相較於加拿大平均的15%，幾乎減少了一半。
Z世代與千禧一代的飲酒趨勢
根據Leger調查公司針對Z世代（18至27歲）和千禧一代（28至43歲）所進行的調查，22%的Z世代表示他們從未喝過酒。
與之相比，千禧一代中這一比例僅為12%。
「好奇戒酒」的趨勢
同一項Leger調查還發現，29%的Z世代與千禧一代參與者表示他們正在減少酒精攝入量。
對於那些有意減少或停止飲酒的人來說，有一個術語：「好奇戒酒」（Sober Curious）。
「好奇戒酒是一個幫助人們克服過度飲酒的過程」，She Walks Canada的創辦人林賽（Lindsay Sutherland Boal）說道。
該組織專門幫助女性克服與酒精有關的困擾。
林賽創立這個平台是因為她認為傳統戒酒計劃未能反映個人與酒精的經歷。
她希望能為「灰色地帶飲酒者」提供支持，這些人雖未陷入嚴重依賴，但仍意識到自己有飲酒問題。
該平台為女性提供團體輔導，並組織社區散步活動。
她表示，越來越多的人參與到這些活動中，其中不少是對戒酒感到好奇，尚未正式開始戒酒。
「現在我們看到，幾乎有一半的人參加這些活動是出於好奇心」，她說道。
飲酒與健康風險
根據加拿大物質使用與成癮中心（CCSA）的資料，每週飲酒超過兩杯標準酒精飲料會增加健康風險。
一杯標準飲料指的是含有5%酒精的12盎司啤酒或蘋果酒，12%酒精的5盎司葡萄酒，或40%酒精的1.5盎司烈酒。
如果每週飲酒量達到三至六杯，患乳腺癌與結腸癌的風險會增加。
而每週飲酒超過七杯，則會顯著增加心臟病或中風的風險，每額外增加一杯標準飲料，與酒精相關的健康風險將大幅上升。
林賽強調：「毫無疑問，任何酒精攝入都是不安全的。」她還指出，對於那些對戒酒感到好奇的人，與他人討論戒酒想法能讓這個過程變得更容易。
「如果我們能從一開始就讓人們討論減少飲酒或完全戒酒，那麼這一過程會比孤身面對時容易得多。」
Credit
CTV News
‘Sober curious’: Younger Canadians turning away from alcohol, data says
