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“冰咖啡” VS “熱咖啡” ~ 那一種比較提神???

喝咖啡提神醒腦。有人覺得熱咖啡喝起來會有比較鎮定的感覺。但也有人覺得喝冰的,會讓人有一種醒一醒的感覺。小編自己就比較喜歡喝熱咖啡,覺得它能給我放鬆心神和提神。那麼你們又覺得呢??

有日本專家認為,喝熱咖啡比冰咖啡效果來得快。有營養師認為,主要是因為熱飲會促進血液循環,但也強調同樣的咖啡因總量,其實不管是冰的還熱的,效果其實都差不多。

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有日本專家認為,提振精神,熱咖啡效果快一些,指出冰咖啡低溫會影響毛細血管收縮,延緩咖啡因吸收,還說冰咖啡的咖啡因在血中濃度上升速度,比熱咖啡慢了一點。

也有營養師表示:「在相同的咖啡因底下,其實它的效果應該都是要同樣好,可是因為熱咖啡,它可能因為熱的關係,會讓有些人覺得血液循環度比較好,所以可能會覺得比較快達到效果。」

不過醫生也特別提醒,咖啡喝多了就怕利尿、胃潰瘍,而且太依賴咖啡,因麻痺了,提神效果可能會打折。

資料來源參考:  www.msn.com/zh-tw

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