“冰咖啡” VS “熱咖啡” ~ 那一種比較提神???

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喝咖啡提神醒腦。有人覺得熱咖啡喝起來會有比較鎮定的感覺。但也有人覺得喝冰的，會讓人有一種醒一醒的感覺。小編自己就比較喜歡喝熱咖啡，覺得它能給我放鬆心神和提神。那麼你們又覺得呢??

有日本專家認為，喝熱咖啡比冰咖啡效果來得快。有營養師認為，主要是因為熱飲會促進血液循環，但也強調同樣的咖啡因總量，其實不管是冰的還熱的，效果其實都差不多。

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有日本專家認為，提振精神，熱咖啡效果快一些，指出冰咖啡低溫會影響毛細血管收縮，延緩咖啡因吸收，還說冰咖啡的咖啡因在血中濃度上升速度，比熱咖啡慢了一點。

也有營養師表示：「在相同的咖啡因底下，其實它的效果應該都是要同樣好，可是因為熱咖啡，它可能因為熱的關係，會讓有些人覺得血液循環度比較好，所以可能會覺得比較快達到效果。」

不過醫生也特別提醒，咖啡喝多了就怕利尿、胃潰瘍，而且太依賴咖啡，因麻痺了，提神效果可能會打折。

資料來源參考:  www.msn.com/zh-tw

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