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肝臟，是對人體有著重要作用的器官。很多人都知道晚上睡得晚會傷肝，嗜酒會傷肝。可是，傷肝的可不止酒精和熬夜哦！日常中許多吃的都會損傷你的肝臟，你平時注意了嗎？
1.肉類
脂肪肝想必大家都聽說過吧。患者常常不愛飲食，消化功能失常。肉裡的脂肪含量很高，吃多很容易變胖，而肥胖就是導致脂肪肝的主要原因之一。所以，體型偏胖而肝髒又不太好的朋友，一定要注意自己的日常飲食，多多吃素哦！
2.高醣類食物
甜品，是很多女性朋友的最愛，但是太甜的食物也對肝臟有害處。眾所周知，吃甜品多容易造成肥胖，這也是引起脂肪肝的原因之一。此外，過甜的食物也會使血糖偏高，引起糖尿病的發生。所以，為了自己的健康，還是少吃一點甜品吧。
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3.刺激性較強的食物
辣，是當代青年朋友們飲食的一大愛好。甚至有許多年輕人無辣不歡，頓頓都要吃一些辛辣刺激的食物。然而，過辣雖然爽，對你的消化系統可不好哦。辛辣食物會傷害胃內部，使胃酸產生增多，使人體吸收營養的過程受到障礙。這樣會增加肝的負擔，使肝臟功能受到影響。對肝炎患者來說，這些食物的刺激性還容易造成體內出血。如果想做一個健康的吃貨，就離刺激性食物遠一些吧。
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4.燒烤食品
燒烤中，由於木炭和烤爐中大量成分不能完全燃燒，這個過程中會形成許多引發癌症的物質。這些物質非常容易附著在燒烤的食物上，會極大地增加食用者得癌症，尤其是肝癌的概率。
5.醃製類食物
醃製食品，如：泡菜、酸菜等，在對食物進行加工時，常常會產生許多的有毒化合物。它們會在人體內發生反應，生成具有強烈引發癌症的物質。很容易造成肝癌，對人體健康威脅極大，一定要注意哦！
想不到，生活中處處都存在著對肝臟不利的食物。肝不好的朋友一定要注意啊，不要因為自己嘴上的快樂而對健康不利。
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