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健康茶飲:滋陰潤燥系列

1.潤肺止咳安神去煩雪梨百合冰糖飲

材料:
雪梨 一顆
百合乾品 10克
冰糖 適量

泡法:
首先將說你清洗乾淨,去皮,果肉設切成小塊,百合乾品清洗乾淨,泡發20分鐘。
鍋中加入適量的清水,放入雪梨塊、百合、冰糖,大火燒沸後改小火,煮至百合軟爛離火,待茶湯溫熱後即可飲用。適合肺燥咳嗽心煩不眠時飲用。但注意脾胃虛寒的朋友不適宜飲用。

2.生津潤喉鐵觀音茶
這款茶能潤膚、益肺、生津、潤喉,有效清除體內餘熱,非常適合乾燥的天氣飲用。注意肝功能不好的朋友或胃潰瘍的患者不適宜飲用。
材料:
鐵觀音八克

泡法:
將鐵觀音放入茶壺中,倒入沸水,第一遍水沖日後迅速倒出,不飲用;第二遍倒入沸水,泡約3分鐘左右即可飲用。

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