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健康茶飲:去濕減肥茶

茯苓有健脾、利水的功效。薏仁和白朮亦有瘦身、利濕功效。陳皮有理氣健脾,去濕化痰的功效。

材料:
茯苓 十克
薏仁 十克
荷葉 六克
白朮 六克
陳皮 五克

泡法:
將所有材料一起放入鍋中,倒入適量清水,大火燒沸後,用小火煎煮約20分鐘後即可飲用。

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