健康茶飲：去濕減肥茶

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茯苓有健脾、利水的功效。薏仁和白朮亦有瘦身、利濕功效。陳皮有理氣健脾，去濕化痰的功效。

材料：
茯苓 十克
薏仁 十克
荷葉 六克
白朮 六克
陳皮 五克

泡法：
將所有材料一起放入鍋中，倒入適量清水，大火燒沸後，用小火煎煮約20分鐘後即可飲用。

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