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健康茶飲:健脾、助消化山楂銀耳開胃茶

山楂可健胃消食、增強食欲,銀耳可補脾健胃,含有的膳食纖維可促進胃腸蠕動,具有潤燥清腸的作用。這款茶飲健脾開胃、潤腸通便、幫助消化。適合進食油膩、不易消化的食物後飲用。但注意外感風寒的朋友不適宜飲用。

材料:
山楂 25克
銀耳乾品(雪耳) 15克

泡法:
將銀耳用溫水泡發,山楂洗乾淨,放入清水中略泡。
鍋中倒入適量的清水,放入山楂大火燒沸,再放入發泡好的銀耳,小火熬煮約20分鐘即可,盛出飲用。

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