健康茶飲：健脾、助消化山楂銀耳開胃茶

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山楂可健胃消食、增強食欲，銀耳可補脾健胃，含有的膳食纖維可促進胃腸蠕動，具有潤燥清腸的作用。這款茶飲健脾開胃、潤腸通便、幫助消化。適合進食油膩、不易消化的食物後飲用。但注意外感風寒的朋友不適宜飲用。

材料：
山楂 25克
銀耳乾品(雪耳） 15克

泡法：
將銀耳用溫水泡發，山楂洗乾淨，放入清水中略泡。
鍋中倒入適量的清水，放入山楂大火燒沸，再放入發泡好的銀耳，小火熬煮約20分鐘即可，盛出飲用。

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