健康茶飲系列：散瘀止血調理腸胃

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血瘀體質的朋友應少吃高脂肪、高膽固醇和寒涼的食物。溫馨提示：適量飲用葡萄酒對促進血液循環有幫助。

1. 山楂三七茶
山楂有助行氣散瘀血和健胃月助消化，三七粉有止血消腫止痛功效。能夠調理血瘀體質者腸胃疼痛不適症狀。但注意體燥熱者、風濕性關節炎患者和孕婦不適宜飲用。

材料：
山楂乾品15克
三七粉3克
蜂蜜適量
泡法：
將山楂放入鍋中加入約500 CC清水，大火燒沸，小火煎煮約15分鐘。
加入三七粉拌勻。
待茶溫熱後，加入適量蜂蜜即可飲用。

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2. 丹參茶
丹參含有維生素E等成分，可活血化瘀，擴張冠狀動脈，改善心肌缺血。但注意虛寒體質的朋友和孕婦都不適合飲用。

材料：
丹參3克
泡法：將丹參放入杯中，倒入沸水，浸泡約5分鐘後即可飲用。

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3.當歸黃耆茶
當面色不佳或血瘀氣滯導致消化不良的時候，此茶有活血化瘀和養氣血功效，能夠改善瘀血體質者面色晦暗的狀況。但注意月經量過多的朋友就不適合飲用

材料：
黃耆5克
當歸5克
紅棗3顆
泡法：將黃耆、當歸和紅棗放入保溫杯中，沖入沸水，蓋上蓋子泡約10分鐘後飲用。

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