.jpg)
很多上班族喜歡在保溫杯裡丟幾片黃耆、人參，當成補氣茶飲天天喝，有些人會喝到口乾舌燥、晚上睡不著覺。
其實，中醫師指出，人參、黃耆是補氣中藥，吃多了會上火。上火就是指人會覺得口乾舌燥、腸胃脹氣、晚上睡不著覺、整天精神都很亢奮，如果是高血壓的人，自己亂吃黃耆，吃完之後可能血壓更高。
也有些人認為人參、黃耆可以提升免疫力，因此天天吃，其實大錯特錯，最好由中醫師來辨證、開處方，因為過度提升免疫力，會造成免疫系統反過來攻擊自身，引起免疫風暴，藥物使用上要非常小心。
從藥性分析，黃耆味甘、性微溫，雖是補氣藥，但黃耆補的是脾和肺的氣，所謂「補氣固表」，很適合一吹風就感冒、身體比較虛的人，在秋冬季節溫差變化大時可以吃點黃耆作為保養。
人參味甘、微苦、性溫，除了補氣，還能生津養陰，尤其花旗參、白參補氣生津效果好，適合開刀後調養身體用。
若是平常較虛、容易累、出汗，在沒有出現上火症狀的情況下，可以適當用點黃耆、人參泡水喝，但若出現感染型感冒（例如發燒、發熱），就要停止使用。一般建議量大約每天10克，如果是保養用途，可以稀釋3～5倍，或者是泡一帖分全家4個人喝。如果1個人喝每天不要超過2.5克。
Advertisement
另外，他也提醒，黃耆、人參會讓腸胃蠕動緩慢，如果吃了不消化的糯米或粽子，就要避免吃人參、黃耆，免得腹脹難受。
